以前ご紹介した方法なのですが、お手軽すぎると大好評につき再作成。今回はショート動画になって更に手軽に活用していただけます。大事な発表などの前にご覧いただくと、心身のリラックスにつながります。もちろん日常の生活の中でも、ぜひお試しくださいませ。