【セルフケア】尺取り虫⁈ 浮き指・偏平足の改善：足の指から脳へ波及
大好評のセルフケア動画です。今回は足の指を動かすだけで全身に波及し、身体まるごと整っちゃうセルフケアのご紹介です。下半身の筋トレというと、太ももやお尻など大きな筋肉に目が行きがちですが、足の指を鍛えることでそれらの筋肉も […]
【セルフ動画】指見るだけで不調解消！？数字６で体調整える方法
不調を感じたり痛みがある時、指を見て不調を軽減する方法があるって知っていましたか？数字６を作って見るだけで、体調が整うと話題の方法をご紹介します。ご自身だけでなく、ご家族に対しても有効ですので、ぜひお試しくださいませ。