【セルフケア】門脈ってどこ？指先で押すだけで便秘解消！：小顔ケアもご一緒に
有用なセルフケアは惜しみなく教えてくれる正念さん。今回お届けする２つのセルフケアも施術の撮影中に教えてもらいました。どちらも簡単＆短時間でできるスッキリセルフケアです。起床時や就寝時に寝たままできるものと、仕事や家事の合 […]
【産後メンテナンス＆小顔①】鎖骨とあごから骨盤矯正⁈股関節も緩めてあげましょう。
出産後の骨盤のゆがみは、放置すると腰痛や恥骨痛などを引き起こしたり、内臓機能の低下につながることもあるので、早めのケアをお勧めします。また夜中の授乳など生活リズムの崩れから、不調が出やすい時期でもあります。元気に子育てが […]
【セルフケア】効果抜群！万能なセルフケア：無呼吸改善にも・小顔にも超オススメ
前回の治療の中でも用いていた術理をセルフケアとしてご紹介しています。簡単にできるので、すきま時間にチョイチョイっとやってみてくださいませ。続けるとフェイスラインもスッキリ、小顔にもなっちゃいますよ。
【無呼吸】寝ていると苦しくなることはありませんか？睡眠時無呼吸は改善できます
朝スッキリ起きられない、日中耐え難い睡魔に襲われるなど心当たりがある方は、睡眠時に無呼吸が起きている可能性があります。長引くと身体によくありません。放置せずぜひご来院くださいませ。
【セルフケア】目に効くシリーズ第３回目：おめめパッチリ！視界クリア！小顔効果もアリ
数ある「目に効くセルフケア」の中から、簡単にできて効果の高いものを厳選してご紹介しています。第3回目は5つのアプローチで眼精疲労の緩和や視力回復を促していきます。しかもフェイスラインまでスッキリして「小顔」も期待できると […]
【セルフケア】目に効くシリーズ第2回目：気持ちよくリラックス：飛蚊症の改善も
前回に引き続き目に効くセルフケアのご紹介です。頭の3カ所をやさしくクルクルするだけのお手軽セルフケア。皮膚から骨に、骨から脳にと波及していきます。寝る前に行うとリラックスして心地よく眠れそう。PC作業の合間にすれば目が休 […]
【セルフケア】目に効くシリーズ第1回目：20秒で瞬間回復！万能セルフでクリアな視界に
今回は目に効くセルフケアのご紹介です。スマホやパソコンで目が疲れたと感じた時に、簡単20秒で疲労の改善に役立ちます。また継続して行うことで視力を整えることができます。いつでもどこでも気になった時にぜひお試しください。Le […]
【セルフケア】女性必見！婦人科系の悩みを修正：TV観ながら簡単ケア
前回に続き、自律神経の窓口から脳神経細胞にアプローチして波及できちゃうセルフケアのご紹介です。簡単すぎて本当に効くの？と思ったあなた。ぜひ実践してみてください！「ながら」でできちゃうので、気づいたときに1分間。継続するこ […]
【セルフケア】心地よく眠くなる？すっきりリフレッシュ？あなたはどっち？
頭に手を当てクルクルクル。それだけで全身に波及する簡単セルフケアのご紹介です。脳のある頭部にアプローチするので即効性が高いようですよ。正念さんも効きすぎちゃって顔に変化が⁉ いつでもどこでも手軽にできるので、ぜひ一緒にや […]
【セルフケア】尺取り虫⁈ 浮き指・偏平足の改善：足の指から脳へ波及
大好評のセルフケア動画です。今回は足の指を動かすだけで全身に波及し、身体まるごと整っちゃうセルフケアのご紹介です。下半身の筋トレというと、太ももやお尻など大きな筋肉に目が行きがちですが、足の指を鍛えることでそれらの筋肉も […]