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【セルフケア】尺取り虫⁈　浮き指・偏平足の改善：足の指から脳へ波及

大好評のセルフケア動画です。今回は足の指を動かすだけで全身に波及し、身体まるごと整っちゃうセルフケアのご紹介です。下半身の筋トレというと、太ももやお尻など大きな筋肉に目が行きがちですが、足の指を鍛えることでそれらの筋肉も […]